自己紹介
こんにちは、花澤ゆう美です。
私はこれまで、子育てに悩む多くのお母さんたちの声を聴いてきました。 そのたびに感じていたのは——
**「お母さんが笑っているだけで、家庭が変わる」**ということ。
保育士・幼稚園教諭として、子どもと向き合ってきた日々。 ３人の子を育てる母として、イライラしては自己嫌悪に陥り、 「なんでうまくいかないんだろう」と涙を流した日々。
その両方を経験してきた私だからこそ、 いま、心から伝えられることがあります。
「ママが“自分らしく”いられること。それがすべての出発点」
子どもを思う気持ちが強いからこそ、 理想の母親像に縛られたり、 「ちゃんとしなきゃ」と自分を責めてしまったり…… そんな頑張りすぎる毎日の中で、 少しずつ「自分」が見えなくなってしまう人も多いのではないでしょうか。
私もかつてはそのひとりでした。
2歳差3人育児に追われ、「いいお母さん」になりたくて必死で。 でも、どれだけ頑張っても満たされなくて、 子どもに怒鳴っては後悔し、夫に分かってもらえなくて孤独で……。
そんな時に出会ったのが、心理学と脳科学、アドラーの考え方でした。
「感情には目的がある」 「人はいつでも変われる」
この言葉に救われながら、 思考のクセや感情パターンをひとつひとつ見直し、 無意識に自分を傷つける選択をやめていきました。
そして私は気づいたんです。
**“幸せは、自分の内側からしか生まれない”**と。
今では、 • 子どもと笑い合える時間が増えました • 夫婦の関係も対話と尊重がベースになりました • 自分自身の人生に、責任と希望を持てるようになりました
そんな変化を、 いま悩んでいるお母さんたちにも届けたいと思い、 マインドコーチとして活動しています。
これまで1500人以上の親子と関わり、 400人を超える方と1対1で深く向き合ってきました。
どんな感情も大丈夫。 どんな悩みも、まずは“今のあなた”を否定せずに見つめることから。
お母さんが自分らしく笑えることで、 子どもも、家族も、社会全体も、もっとあたたかく、豊かになる。
そのはじまりを、あなたと一緒に創っていけたらうれしいです。
ゆうみんあっとほーむ 花澤 ゆう美
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認定資格
一般財団法人日本能力開発推進協会認定 家族療法カウンセラー資格
一般財団法人日本能力開発推進協会認定 上級心理カウンセラー資格
幼稚園教諭免許
保育士資格
腸活栄養アドバイザー
腸内解析アドバイザー
NLPプラクティショナー
MERプラクティショナー
